Du chaud au froid

Lorsqu’on s’expose à une chaleur intense, le corps réagit en augmentant la circulation sanguine et lymphatique, favorisant ainsi l’oxygénation des tissus et l’élimination des toxines. Les saunas secs, les bains vapeur et les bassins chauds sont des moyens efficaces de provoquer cette réponse. Cette action détend les muscles, soulage le stress et améliore la qualité du sommeil.

Cependant, l’élément surprenant de la thermothérapie réside dans son tandem avec le froid. Une immersion soudaine dans des températures glaciales, comme dans les douches nordiques ou les bassins froids, provoque et stimule le système nerveux sympathique, renforçant ainsi votre système immunitaire. Le froid contribue aussi à réduire la douleur musculaire et favorise une récupération plus rapide après l’exercice.

Du point de vue psychologique, la détente récente des effets bénéfiques sur la régulation de l’humeur. Cette pratique stimule la libération d’endorphines, de dopamine et de noradrénaline, aussi appelées « hormones du bonheur ». Cela se produit pendant votre parcours thermal et peut se poursuivre plusieurs heures après. Cette dose d’hormones contribue efficacement à atténuer les symptômes d’anxiété et de dépression. Bien que l’expérience puisse paraître intense, de nombreux adeptes confirment ressentir des sensations revitalisantes et énergisantes qui les poussent à répéter la pratique.

En conclusion, la thermothérapie n’est pas simplement une tendance, mais une pratique bien-être qui repose sur des bases scientifiques solides. Scandinave Spa Mont-Tremblant s’engage à partager cette expérience unique avec ses invité.es. Échappez à la routine et laissez-vous transporter par notre parcours thermal. Oserez-vous déconnecter et braver le froid avec nous?