Les bienfaits cachés de l'immersion dans l’eau froide

Intrigué par nos raisons d’aimer l’immersion dans l’eau froide dans le cadre du parcours thermal de Scandinave Spa? La plupart des gens savent à quel point ce genre de pratique aide à réduire l’inflammation, mais très peu sont au courant de ses autres incroyables bienfaits. Au-delà de son rôle pour diminuer l’inflammation, la thérapie par immersion dans l’eau froide vous surprendra, et il est temps d’en apprendre plus sur ses avantages méconnus. 

D’abord, l’immersion dans l’eau froide est géniale pour renforcer la résilience mentale. Vous pouvez améliorer votre capacité à gérer d’autres types de stress en vous exposant intentionnellement à un inconfort contrôlé. Mettez-vous au défi de demeurer calme et de vous concentrer sur votre respiration alors que vous abordez cette expérience.  

Lorsque vous vous immergez dans l’eau froide, vous ressentez une poussée d’endorphines et un pic de dopamine. Accepter l’inconfort ressenti lors du changement rapide de température en plongeant dans l’eau froide, c’est comme accomplir une tâche de votre liste de choses à faire. Votre esprit reconnaît que vous vous êtes engagé à relever un défi et vous récompense par une augmentation des “hormones de bien-être”. 

 

Enfin, la thérapie par immersion dans l’eau froide contribue également à la guérison des blessures, car l’eau froide aide à réduire l’enflure et favorise la circulation. De la montagne au terrain de golf, et tout ce qui se trouve entre les deux, le refroidissement rapide du corps vous aidera à récupérer et à vous sentir prêt à affronter votre prochaine aventure. 

Ne considérez donc pas la thérapie par immersion dans l’eau froide comme un simple moyen de réduire l’inflammation, mais plutôt comme une thérapie de santé globale. Faire l’expérience de l’immersion dans l’eau froide dans le cadre du parcours thermal au Scandinave Spa est le moyen idéal d’aligner votre esprit et votre corps.  

Maintenant, faites le saut et tentez l’immersion dans l’eau froide. Vous nous remercierez plus tard.